Các loại nước ép làm trắng da giúp da luôn khỏe mạnh và phát sáng

Ngừng phàn nàn về các vấn đề về da của bạn bởi vì đã đến lúc loại bỏ chúng với các loại nước ép làm trắng da. Sau đây là một số loại nước ép tốt nhất cho làn da khỏe mạnh và phát sáng giúp loại bỏ các vấn đề về da của bạn một cách nhanh chóng.

Nó không phải là một nhiệm vụ khó khăn. Chọn một loại trái cây hoặc rau, pha trộn nó trong một bộ xử lý thực phẩm. Nhưng bạn phải biết cái nào là tốt cho cơ thể và những gì nó làm cho làn da của bạn để đạt được kết quả tốt nhất.

1. Nước ép củ dền

Một trong các loại nước ép làm trắng da chính là củ dền. Nước ép củ dền tươi có đặc tính kháng viêm và là nguồn giàu chất sắt và kali, giúp thanh lọc máu. Nước rau cũng chứa các vitamin A, C, K, đồng, magiê, axit folic và kẽm.

Pha loãng củ dền với một thành phần khác và uống nước trái cây mỗi ngày để chống lại các vấn đề về da như nhược điểm, mụn trứng cá và viêm nhiễm.

Các loại nước ép làm trắng da giúp da luôn khỏe mạnh và phát sáng

2. Nước ép cà rốt

Cà rốt là tuyệt vời cho đôi mắt và là một trong các loại nước ép làm trắng da. Nó cũng rất tuyệt vời cho da.

Cà rốt có chứa vitamin A, giúp chống lại mụn trứng cá, nếp nhăn, sắc tố và tông màu da không đồng đều. Nước trái cây giàu chất xơ, giúp giảm bớt sự bài tiết, do đó làm sạch dạ dày của bạn. Điều này giúp tăng cường làn da của bạn.

Cà rốt cũng chứa vitamin C và kali, giúp cải thiện độ đàn hồi của da và giúp tái tạo tế bào mới. Hãy chắc chắn rằng bạn uống nước ép cà rốt mỗi ngày vào buổi sáng cho một khởi đầu tuyệt vời và cho làn da phát sáng.

Các loại nước ép làm trắng da giúp da luôn khỏe mạnh và phát sáng

3. Nước cam

Điều gì có thể tốt hơn một ly nước cam tươi để nâng tinh thần của bạn? Cùng với việc thúc đẩy tâm trạng, nó cũng nâng cao sức khỏe làn da.

Cam là nguồn giàu axit citric giúp hình thành collagen và elastin trong da. Do đó, chúng làm khô mụn, tăng cường sức khỏe cho da, cải thiện kết cấu da và làm cho làn da của bạn vững chắc. Cam cũng làm ẩm da và điều trị cháy nắng.

Các loại nước ép làm trắng da hiệu quả chính là cam. Chúng chứa các chất chống oxy hóa, chống lại các gốc tự do và ngăn ngừa sự hình thành nếp nhăn và lở loét da, do đó kiểm soát lão hóa da sớm.

Các loại nước ép làm trắng da giúp da luôn khỏe mạnh và phát sáng

4. Nước táo ép

Táo có chứa một lượng collagen đáng kể, làm cho làn da của bạn đàn hồi và phát sáng. Hãy bổ sung các loại nước ép làm trắng da mỗi ngày để làm đẹp da và tăng sức đề kháng.

Chúng cũng chứa các chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa sự lão hóa sớm, các nếp nhăn và tổn thương mô da. Uống nước ép táo mỗi ngày cung cấp cho cơ thể của bạn với retinoids, làm cho làn da của bạn vững chắc và dẻo dai.

Các loại nước ép làm trắng da giúp da luôn khỏe mạnh và phát sáng

5. Nước ép dưa chuột

Dưa chuột là hoàn hảo để làm dịu cơn khát và giúp da ngậm nước.

Trong thực tế, hàm lượng nước cao của dưa chuột là tuyệt vời cho da vì nó giữ cho da ngậm nước và được nuôi dưỡng tốt. Nó cũng giàu silica, giúp tăng cường làn da tự nhiên và thêm ánh sáng cho làn da.

Dưa chuột có chứa kali, magiê, biotin và vitamin A, B1 và C, do đó giúp cải thiện tình trạng da. Hãy chắc chắn rằng bạn có các loại nước ép làm trắng da này thường xuyên.

Các loại nước ép làm trắng da giúp da luôn khỏe mạnh và phát sáng

6. Nước ép rau bina

Rau bina giàu vitamin K và sắt, làm cho nó rất cần thiết để đạt được và duy trì làn da tốt. Nó cũng chứa các chất dinh dưỡng như vitamin C, E và mangan, là chất chống oxy hóa bảo vệ da của bạn khỏi các gốc tự do gây hại.

Mặc dù nước ép rau bina có thể không có hương vị cao. Để thêm hương vị cho nó, bạn có thể cho vào các loại nước ép làm trắng da này một số hương vị khác như chanh, mật ong,…

Các loại nước ép làm trắng da giúp da luôn khỏe mạnh và phát sáng

Xem thêm Các thành phần làm trắng da mặt tự nhiên và cực an toàn

7. Nước ép cà chua

Cà chua là thức ăn rất tốt cho da và làm việc như ma thuật. Một trong Các loại nước ép làm trắng da hoàn hảo là cà chua.

Tiêu thụ nước ép cà chua để giảm mụn, làm sáng nhược điểm và ngăn ngừa lão hóa sớm. Nó cũng làm mát da bạn một cách hiệu quả. Nước ép này có chứa một chất chống oxy hóa được gọi là lycopene, là một loại kem chống nắng tự nhiên bảo vệ làn da của bạn từ bên trong.

Nước ép cà chua giàu vitamin C - thường xuyên giữ cho làn da của bạn khỏi bị ung thư và các vấn đề khác.

Các loại nước ép làm trắng da giúp da luôn khỏe mạnh và phát sáng

8. Nước ép gừng

Gừng là một thành phần mạnh có thể làm tăng hương vị của bất kỳ món ăn hoặc đồ uống nào. Các loại nước ép làm trắng da có thể cung cấp cho bạn làn da hoàn hảo. Nó có mùi và hương vị mạnh mẽ mà nhiều người rất thích.

Gừng hoạt động hoàn hảo trên các vấn đề về da bởi vì nó chứa 40 hợp chất chống oxy hóa giúp bảo vệ da khỏi lão hóa sớm, xỉn, da chảy xệ và sẹo mụn.

Nó làm giảm độc tố trong các tế bào da của bạn, cải thiện lưu thông và giúp cung cấp chất dinh dưỡng nhiều hơn cho làn da, do đó tăng cường sức khỏe của làn da, nhâm nhi nước gừng bất cứ khi nào có thể.

Các loại nước ép làm trắng da giúp da luôn khỏe mạnh và phát sáng

9. Nước ép bông cải xanh

Bông cải xanh là một loại rau sợi, giàu vitamin C và rất tốt cho da. Nó cũng giúp tăng cường làn da vì có hàm lượng cholesterol thấp. Bông cải xanh có chứa một chất gọi là glucoraphanin, giúp sửa chữa da.

Vì vậy, pha trộn bông cải xanh trong một bộ xử lý thực phẩm và bổ sung các loại nước ép làm trắng da này thường xuyên để chống lại các vấn đề về da.

Các loại nước ép làm trắng da giúp da luôn khỏe mạnh và phát sáng

10. Nước ép cải xoăn

Cải xoăn là một loại rau lá được đóng gói năng lượng, có tác dụng tuyệt vời cho làn da.

Đó là chất chống viêm trong tự nhiên, chứa các vitamin A, C, K, E, B1, B2 và B3, canxi, giúp duy trì sức khỏe của da, sửa chữa da và bảo vệ da khỏi bị hư hại.

Nó là tuyệt vời để thải tất cả các độc tố ra khỏi cơ thể. Hãy chắc chắn rằng bạn sử dụng các loại nước ép làm trắng da này mỗi ngày vào buổi sáng.

Các loại nước ép làm trắng da giúp da luôn khỏe mạnh và phát sáng

11. Nước rau mùi tây

Các loại thảo mộc được biết đến để chữa lành, đó là những gì mùi tây làm. Với mùi và hương vị bạc hà, bạn chắc chắn sẽ thích nó.

Mùi tây chứa vitamin A và C, giúp loại bỏ nhược điểm và làm sáng màu da. Nó cũng chứa vitamin K, giúp chữa lành vết thương và vết cắt nhanh chóng.

Uống các loại nước ép làm trắng da từ rau mùi tây thường xuyên vì nó làm tăng sản xuất collagen giúp hỗ trợ tái tạo và sửa chữa tế bào, nhờ đó khuyến khích làn da mịn màng.

Các loại nước ép làm trắng da giúp da luôn khỏe mạnh và phát sáng

12. Nước ép dứa

Vị ngọt và chua của nước ép dứa chắc chắn sẽ làm cho vị giác của bạn trở nên thoải mái sau một ngày dài làm việc.

Nước dứa là tuyệt vời cho làn da nhạy cảm và bị viêm vì nó chứa vitamin C. Vì vậy, hãy uống các loại nước ép làm trắng da này.

Các loại nước ép làm trắng da giúp da luôn khỏe mạnh và phát sáng

13. Nước chanh

Chanh giải quyết nhiều vấn đề trong da và làn da của bạn được hưởng lợi nhiều nhất từ nó.

Chanh là một nguồn giàu vitamin C và làm sạch da của bạn từ bên trong, thải ra tất cả các mảnh vỡ và chất độc từ cơ thể.

Vì vậy, hãy chuẩn bị một ít nước cốt chanh và uống các loại nước ép làm trắng da  này vào buổi sáng để làm sạch máu, làm sạch thận và sau đó, tăng cường làn da của bạn.

Các loại nước ép làm trắng da giúp da luôn khỏe mạnh và phát sáng

14. Nước ép bạc hà

Mùi bạc hà đang tiếp thêm sinh lực, nó đánh thức giác quan của bạn và làm mới bạn. Nó không chỉ ngon mà còn sửa chữa làn da.

Nó có tính chất kháng khuẩn hoạt động và chứa axit salicylic, ngăn ngừa sự xuất hiện của mụn trứng cá. Nó cũng chứa vitamin A, kiểm soát việc sản xuất dầu trong da.

Uống các loại nước ép làm trắng da từ nước ép bạc hà vì nó làm ẩm da và làm dịu da khô và ngứa.

Các loại nước ép làm trắng da giúp da luôn khỏe mạnh và phát sáng

15. Nước ép quả lựu

Lựu và hạt ngon ngọt của nó làm cho một bữa ăn nhẹ tuyệt vời và có nhiều lợi ích cho da.

Nước ép quả lựu chứa axit punicic và axit béo omega 3, làm kín độ ẩm của da và làm ẩm nó.

Uống các loại nước ép làm trắng da từ lựu thường để làm mới các tế bào da, thắt chặt làn da và ngăn chặn nó từ lão hóa sớm.

Các loại nước ép làm trắng da giúp da luôn khỏe mạnh và phát sáng

16. Nước ép nho

Nước ép nho chua làm cho một món ngon tinh tế. Nó rất giàu hương vị và kết cấu,  là một cách hoàn hảo để kết thúc một bữa ăn.

Nó giàu chất chống oxy hóa và giúp giữ cho làn da của bạn vững chắc và trẻ trung.

Vì vậy, sử dụng các loại nước ép làm trắng da từ một chùm nho và uống nó bất cứ khi nào bạn có thể cho làn da mịn màng, mềm mại và khỏe mạnh.

Các loại nước ép làm trắng da giúp da luôn khỏe mạnh và phát sáng

17. Nước ép bưởi

Bưởi rất thơm, giòn và ngon ngọt. Nó là một sự pha trộn hoàn hảo của tất cả mọi thứ tốt và làm cho một món ăn tuyệt vời.

Bưởi chứa beta-carotene và vitamin A, là chất dinh dưỡng xây dựng da rất tốt. Các loại nước ép làm trắng da là bảo vệ làn da của bạn khỏi các gốc tự do và làm chậm quá trình lão hóa của da.

Uống nước ép bưởi để bảo vệ bản thân khỏi bị viêm và tổn thương do ánh nắng mặt trời gây ra. Uống nó thường xuyên và bạn sẽ thấy kết quả xuất sắc.

Các loại nước ép làm trắng da giúp da luôn khỏe mạnh và phát sáng

18. Nước ép đu đủ

Đu đủ luôn luôn đến để giải cứu khi cần thiết. Đu đủ mềm, dịu dàng và tan chảy nhanh chóng trong miệng.

Nước ép của nó chứa một loại enzyme gọi là papain làm sạch các tạp chất da và cho thấy làn da trong trẻo và sáng.

Uống các loại nước ép làm trắng da từ đu đủ thường xuyên cho làn da mềm mại, khỏe mạnh và sáng bởi vì nó là một chất tẩy rửa tuyệt vời, làm sạch làn da của bạn từ bên trong.

Các loại nước ép làm trắng da giúp da luôn khỏe mạnh và phát sáng

19. Nước ép Aloe Vera

Chúng ta có thể gọi aloe vera một cách đa nhiệm. Nó thực hiện các nhiệm vụ khác nhau và có nhiều lợi ích.

Nước ép lô hội, đặc biệt giàu vitamin và khoáng chất, giúp duy trì ánh sáng tự nhiên của da. Nó chứa các hoóc môn được gọi là auxin và gibberellins, đó là chữa lành da, chống viêm và làm trắng da.

Uống các loại nước ép làm trắng da lô hội mỗi ngày vào buổi sáng và sẵn sàng để thấy một sự thay đổi mạnh mẽ trong làn da của bạn.

Các loại nước ép làm trắng da giúp da luôn khỏe mạnh và phát sáng

20. Nước ép chuối

Chuối mềm và giòn là đáng tin cậy và đến với sự giải cứu của bạn bất cứ khi nào cần thiết. Nó cũng dễ dàng có sẵn và tiết kiệm.

Nước ép chuối hay sinh tố có chứa kali và vitamin E, C, tất cả đều thúc đẩy sức khỏe của da. Nó sửa chữa làn da xỉn và hư hại, giữ cho nó ngậm nước. Chuối cũng là chất giúp ngủ ngon rất tốt, các loại nước ép làm trắng da là một phương thuốc hoàn hảo cho làn da. Các loại nước ép làm trắng da giúp da luôn khỏe mạnh và phát sáng.

Các loại nước ép làm trắng da giúp da luôn khỏe mạnh và phát sáng

Comments